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2018-11赛记 | 我的完美首马——『宛马』
本文作者：黄军明 完美首马，难忘宛马！2018年11月11日，2018锡山宛山湖国际马拉松是我人生中的第一次跑马拉松。首先非常感谢宛马组委会给予我此次参赛的资格（附：之前报了杭马未中签，甬马
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2018-11暖心『宛马』| 赛后恢复好，再来一个pb
一场『宛马』跑下来，大概需要消耗3000千卡左右的能量，也就是相当于人体每天摄入能量的1.5倍。虽然单纯从消耗量来说并不算多，但马拉松毕竟是接近极限的一项运动。人体的肌肉、器官和代谢方面都需要时间来修
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2018-11最好的『宛马』，最美的Ta——志愿者
元年『宛马』，完美落幕已快半月，但她的热度依然不减，时不时还会听到跑友们的回味声:宛马物资丰富多彩宛马赛后有暖心的姜茶宛马恢复区是专业的康复医院医师宛马补给密集宛马还有花海呢宛马赛前免费贴肌贴宛马赛道
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2018-11毅行自爱，向远方 | 每一位急救跑者都有规定的配速
本文作者：急救跑者——王长坤正值立冬时节，北方大雪纷纷，南方阴雨绵绵，锡城的空气中，裹挟着几分寒意，2018年11月11日，宛马耀世开跑！宛马开赛前两周，每天都可以收到组委会的贴心推送，犹如初冬里的一
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2018-11风采 | 『宛马』赛道最美“警”色
「宛马」元年 | 完美收官再次感谢所有支持、参与宛马赛事的跑友及工作人员，元年宛马圆满落幕离不开赛事各方积极配合与倾情付出，是你们的积极参与热烈支持铸就了完美「宛马」！象形赛道不仅代表主办方
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2018-11他们不仅为您护航，也在为您助威加油
“红豆2018锡山宛山湖国际马拉松”于11月11日完美举行，国内外马拉松运动员、长跑爱好者等6000余人参加了此次赛事活动。无锡交警，护航“宛马”为确保“2018锡山宛山湖国际马拉松”安全顺利举行，按
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2018-11跑友们，你有什么想对『宛马』说的话？
在各方通力合作、倾情付出下，在锡山市民热情鼓舞中，2018年11月11日，红豆2018锡山宛山湖国际马拉松完美收官！来自世界各地的6000多位选手奔跑为了同一个梦想在这里相聚，17000多位现场观众共
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2018-11@所有人，您有一封来自2018锡山宛山湖国际马拉松赛事组委会的感谢信！
感 谢 信2018年11月11日，锡山成功举办了红豆2018宛山湖国际马拉松赛。本次赛事吸引了来自世界各地的6000余名马拉松爱好者，跑者们在独具江南山水风
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2018-11燃动锡城 丨 元年『宛马』前20名获奖名次公布
红豆2018锡山宛山湖国际马拉松11月11日，完美收官！跑友们，感谢你们热情参与，恭喜完赛！温馨提示：本次赛事按照中国田协竞赛规定，马拉松前20名（含第20名）以枪声成绩进行排名，其他名次取净计时成绩
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2018-11刷屏 | 首届『宛马』精彩大放送！奔跑吧，锡山！
今天，刷屏朋友圈的事情，非宛马莫属了！红豆2018锡山宛山湖国际马拉松，今晨鸣枪开跑。看看那些跑完42.195公里的“超人”，是不是你？你的家人？你的朋友？今年宛马，跑得最快的是他在全场的欢呼声中！2
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2018-11赛后成绩、照片查询@红豆2018锡山宛山湖国际马拉松
红豆2018锡山宛山湖国际马拉松完美收官！跑友们，恭喜完赛！赛事结束后大家想到的第一件事肯定是参赛成绩和照片啦小编来为跑友们介绍一下查询步骤可以助您快速查询到自己的成绩和照片查询参赛成绩1、进入锡山宛
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2018-11明天就要开赛啦！打开这篇参赛助手，助您参赛无忧@红豆2018锡山宛山湖国际马拉松
距离红豆2018锡山宛山湖国际马拉松开赛还有1天对于宛马您还有哪些不清楚的呢？几点进场？哪里可以存包、更衣？卫生间在哪里？来来来，小编为您划重点啦！记住这4个时间1、检录进场时间早上6:00-7:15
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2018-11『宛马』双十一开跑，无锡地铁加开列车公告
2018年无锡锡山宛山湖国际马拉松赛（简称“宛马”）将于11月11日在锡山区举行，分马拉松（42.195公里）和迷你跑（5公里）两个项目。对于喜爱马拉松这项赛事的跑友来说，能用脚步去感受一座城市的美景
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2018-11交通攻略@红豆2018锡山宛山湖国际马拉松
红豆2018锡山宛山湖国际马拉松11月11日耀世开跑，「宛马」赛事起终点交通便利，无论您身处祖国何地都能方便快捷达到，为了你顺利参赛，请仔细阅读以下交通攻略。赛事起终点交通攻略①、高铁 「宛
